Kenndar eru léttar jógastöður, farið í öndun, slökun og unnið með núvitund. Nemendur taka þátt í tímum. Fjallað verður um hvernig við getum nýtt okkur þetta í daglega lífinu til vaxtar og góðs fyrir okkur. Nýtt val sem er gott og uppbyggjandi fyrir alla áhugasama. Námsmat: Unnið er út frá hæfniviðmiðum í aðalnámsskrá grunnskóla.